金隅冀东水泥璧山公司工会请专业老师为女职工讲解瑜伽课 - 水泥

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金隅冀东水泥璧山公司工会请专业老师为女职工讲解瑜伽课

2021-12-06 09:35:46 来源: 作者: 【大中小】浏览:1301次评论:0条

为丰富女职工的文化生活，改善职工亚健康状态，倡导健康工作、快乐生活，从11月17日开始，金隅冀东水泥璧山公司在职工之家开展了为期一个月的“愉悦人生，优雅伽人”女职工瑜伽课。
伴随着轻柔的音乐，女职工跟着专业的老师学习呼吸动作、冥想等身心放松的方法，在一个小时的练习中，沉睡的身体被渐渐唤醒，让大家紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放。
此次的瑜伽体验活动，吸引了众多女职工踊跃报名参加。公司工会邀请了专业的瑜伽老师为职工讲解、示范、指导。在60分钟的练习时间里，大家跟着老师从瑜伽理念的了解到动作的学习，放缓呼吸，倾听身体的声音，通过科学的方法，放松减压，锻炼身体，实现身心的和谐统一发展，体验瑜伽运动带来的乐趣。
活动结束后，大家畅谈了对于课程的感受，纷纷表示，通过一系类动作体验后感觉到紧张疲惫的身体得到了放松，感受到了瑜伽的魅力，今后将以更加平和、饱满的心态投入到各项工作，充分展现璧山公司女职工健康、优雅的精神风貌和团队风采。（孙艺瑄）

现场情景

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